Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Ахотнег

Какая непосредственность

Качусь на велосипеде, навстречу собачники с двумя легавыми (вроде). Одна из собак деловито подбегает к мне и чувствительно кусает за ногу. Я остановился, начал возмущаться.

Хозяйка:

- Он у меня совсем маленький, он не может кусаться, у нас зубки молочные, где он вас укусил, этого не может быть.


Ахотнег

Галерея лучших модулей Python

Хорошая подборка - https://nuancesprog.ru/p/10672/

Немного уже разбираюсь в PyQt5, по верхам столкнулся с OpenCV, Matplotlib, Pandas и NumPy, в планах посмотреть, что за зверь Django.

Ахотнег

Модная тема похудания

В последние десять лет мой вес уверенно стоит на отметке 90 кг. Это многовато для спортивного человека, которым я стараюсь казаться, но и не так уж много. Но вот что входит в эти 90 кг, т.е. соотношение мышц и жира, в последний год начало меняться — количество жира явно увеличилось. Естественно за счет снижения физической активности и увеличения энтропии жизнедеятельности (злоупотребления вошли в норму). Надо восстанавливать физику и скинуть вес хотя бы до 85 кг, а лучше до 80 (это будет совсем хорошо).

Итак, немного прикладной математики. Чтобы сжечь 1 кг жира, надо потратить 9000 ккал энергии (1 гр жира = 9 ккал). Мой повседневный расход энергии (основной обмен плюс обычная физическая активность) — чуть более трех тысяч ккал в сутки. Это 488 гр углеводов, 113 гр белка и 67 гр жиров в день (65%,15%, 20%).
При этом менее 2000 ккал в день кушать трудно и физически и психологически — проверял. Таким образом, в день я могу сжечь около 1000 ккал. Если добавить ненапряжную тренировку ккал на 600 (2х часовой волейбол, потягать легкую штангу) три раза в неделю, то в неделю уйдёт 8800 ккал или 977 гр жира. То есть до заветной цели в 80 кг мне страдать не менее 10 недель! Это если не предпринимать каких-то сверхусилий, поддерживать приоритет белка в пище (а то вместо жиров сгорят мускулы) и, конечно, не позволять себе расслабиться пивом по пятницам.
Ахотнег

Дневной дозор

Разбитые в синяки икры, натруженные внутренние мышцы бёдер, отбитая задница — итог моего знакомства с Карфагеном.
Это я съездил на конюшню Атаман, что под Можайском в компании КоньЯков (Конных маньяков). Конюшня Атаман, как оказывается, славится своей безбашенностью. Например, я туда ехал погулять по кругу на спокойной лошадке. Шагом. А отправился в выезд вместе со всеми после краткого инструктажа «за это дергать, сюда ноги, здесь сидеть, не ссать».
Хозяин — Алексей Атаман, вырос в крестьянской семье, в армии служил в кавалерии, лошадьми болеет. Очень приятный в общении человек, но очень занятой, с нами общался, потому что приехали старые знакомые.
Collapse )
Ахотнег

Клещи

Всем, кто собрался сегодня и на днях на пикник, предупреждение — мой знакомый ветеринар сегодня ушатался уже, снимая клещей с собак и их владельцев. И это в Троицке!
Ахотнег

Велосипед

Собрал на рынке в Соколях заднее колесо:
— втулка Shimano FH-M655 SLX, с креплением под дисковые тормоза — собираюсь переходить в скором времени.
— обод Alexrims DM24 — триальный двойной обод, одинарное пистонирование, под мой немаленький вес и маниакальное желание откуда-нить спрыгнуть свалиться на скорости.
— покрышка Michelin WildRace'R 26x2.0 — тут промашка вышла, эта покрышка больше для сухого XC подходит, а мне нужен All-mountain протектор для мокрых условий — сегодня попробую «на флажке» купить и поставить Schwalbe SmartSam 26x2.1 или 2.25 даже, а Мишлен перекинуть наперед.
— ну и камера Continental и спицы DT до кучи.
В итоге получилось совсем небюджетно — 5,5 тыр. Если бы заранее заказывал, скажем на http://www.chainreactioncycles.com — вышло бы не больше 3 тыр, тем более что как раз недавно парни там заказ делали, можно было б к ним присоединиться.

Вчера оказалось, что я не в состоянии самостоятельно перекинуть систему со старого колеса — там нужны специальные ключи. Побежал к товарищу, благо тот не подвел — и мы до первого часа возились у него в подъезде в не самых хороших условиях. Попутно в первый раз почистил систему — на удивление там много всякой шняги набилось за прошедшие годы :)
Потом еще пару часов возился дома в одиночку — чистил переднюю систему, цепь, переключатель и до чего еще мог дотянуться. Никогда мой вел не был такой чистый.
Попутно выяснил, что паук передней системы погнут. Плохо, но не смертельно, я надеюсь.

Все, надо все сложить в рюкзак и вперед. Буду смешно смотреться в поезде с велосом и с веслом — взял запасное для катамарана :)
Ахотнег

Эскулапы

Вчера знакомый ветеринар вынимал нитки из шрама. Я их вынул сам, но оказалось, что не все. Доктора в травмпункте напихали их туда столько, плюс узлов навязали, непонятно, зачем.
В следующий раз как пробью бошку, пойду зашиваться к этому ветеринару — его пациенты не умеют терпеть и вырываются, так что у него очень быстрые и точные руки и все очень аккуратно.
Yeah!

Маленькие радости жизни

Давеча, когда я ехал на велосипеде, на меня набросилась шавка. Я ей очень удачно засветил пяткой в тыкву. Давно об этом мечтал, и вот получилось.
А сегодня врезал по гузке жирному голубю. Тоже неплохо, хотя с собакой лучше.